Информация об использовании cookies

Когда Вы посещаете Сайт: https://new-fit.ru (далее – Сайт) и его поддомены, Владелец Сайта собирает и обрабатывает файлы cookie. Они содержат информацию о Ваших прошлых посещениях Сайта и его поддоменов, сайтах (запросах), с которых Вы перешли на Сайт, присвоенные идентификаторы (ID), IP-адрес, сведения о местоположении, тип устройства, дату и время сессии, сведения о действиях на сайте, в том числе с использованием метрических программ, которые также могут размещать на Вашем устройстве файлы cookie и использовать Ваши данные на условиях, определенных операторами таких сервисов.

Владелец Сайта и его поддоменов со всей ответственностью и в соответствии с законодательством Российской Федерации относится к защите персональных данных Пользователя Сайта и его поддоменов. Обработка файлов cookie осуществляется Владельцем Сайта в той мере, в какой это необходимо для улучшения функционирования и оптимизации работы сайта. Сторонние cookie доступны операторам, размещающим их на этом сайте.

Если Вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то Вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать Сайт и его поддомены. Продолжая использование Сайта и его поддомены, Вы как Пользователь подтверждаете свое согласие на использование cookie-файлов.

Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс). Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie» — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.

Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и храниться на сервере Яндекса в РФ и/или в ЕЭЗ. Яндекс будет обрабатывать эту информацию в интересах владельца сайта, в частности для оценки использования вами сайта, составления отчетов об активности на сайте. Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в Условиях использования сервиса Яндекс Метрика.

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Также вы можете использовать инструмент — https://yandex.ru/support/metrika/general/opt-out.html. Однако это может повлиять на работу некоторых функций сайта. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас в порядке и целях, указанных выше.,

Пользователь Сайта всегда может контролировать файлы cookie на своем устройстве. Большинство браузеров позволяют блокировать, удалять или отключать cookies. Более подробная информация по регулированию cookies в различных браузерах находится тут:

- Chrome: Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Конфиденциальность и безопасность → Файлы cookie и другие данные сайтов (chrome://settings/cookies);

- Opera: Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Конфиденциальность и безопасность → Файлы cookie и другие данные сайтов;

- Mozilla Firefox: Настройки → Приватность и защита → Приватность браузера → Персональная → Куки(about:preferences#privacy);

- Microsoft Edge: Параметры (настройки) → Файлы cookie и разрешения сайтов → Сохраненные файлы cookie и данные → Управляйте файлами cookie и данными сайта, а также удаляйте их (edge://settings/content/cookies);

- Internet Explorer: Сервис → Свойства браузера → Конфиденциальность → Параметры → Дополнительно → Дополнительные параметры конфиденциальности.

Путем изменения надлежащих настроек в браузере Вы можете отклонить cookie-файлы и/или сконфигурировать Ваш браузер так, чтобы получать предупреждение, прежде чем cookie-файл будет сохранен. Однако обратите внимание, что

при отключении возможности хранения cookie-файлов, мы не гарантируем корректную работу нашего Сайта в Вашем браузере. Мы надеемся, что Вы разрешите использование cookie-файлов, чтобы посещение нашего сайта было максимально удобным для Вас. Если Вы не хотите получать cookie-файлы от нашего Сайта, Вы можете (в большинстве браузеров), перейти к дополнительным настройкам браузера и добавить наш сайт к списку веб-сайтов с заблокированными cookie-файлами. Также Вы можете удалить отдельные cookie-файлы или все cookie-файлы, которые сохранил Ваш браузер. Если Вы не хотите использовать cookie-файлы, но при этом не можете заблокировать их использование (по любым причинам, т. е. из-за невозможности вашего браузера поддерживать эту опцию), пожалуйста, немедленно прекратите использование нашего сайта.

Обрабатываемые файлы cookie уничтожаются по достижении указанных выше целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей.

Interval training (Интервальная тренировка) — вид тренинга, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки. Интервальная тренировка, в отличие от низкоинтенсивной аэробной нагрузки, вызывает метаболический отклик, действующий не только на протяжении тренировки, но и после ее окончания, что способствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц, увеличению их силы и выносливости.

Step functional (Функциональная тренировка на платформе) — универсальный урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки, позволяющий эффективно тренировать, как мышцы, так и кардио-респираторную систему. Отсутствует сложная хореография.

Functional training (Функциональная тренировка) — это комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление основных групп мышц. Это программа для повышения ловкости, выносливости и координации тела. В основы силовой тренировки входят упражнения, задействующие многие крупные мышцы, благодаря чему происходит сжигание лишнего жира в организме.

Fitball (Тренировка на мячах) — урок для тренировки мышц всего тела, в том числе глубоких с использованием специального мяча. Регулярные занятия на мячах — отличный способ укрепить мышцы-стабилизаторы, улучшить осанку, развить координацию, справиться с проблемными зонами и даже похудеть. Урок предназначен для всех уровней подготовленности.

Step 1 (Тренировка на платформе) — аэробика с использованием степ-платформы, разучивание небольших связок, средний уровень подготовленности, необходимо знать базовые шаги.

Boot camp (Высокоинтенсивная тренировка) — это формат групповых тренировок, включающий функциональные упражнения для развития силы, выносливости и координации. Занятия построены по принципу интервальных тренировок, интенсивные нагрузки чередуются с короткими фазами восстановления. ВАЖНО! Высокий уровень интенсивности.

Rubber training (Тренировка с амортизаторами) — функциональная тренировка с использованием резины. Повышает силу и упругость мышц, улучшает качество тела, укрепляет мышечный корсет.

Step basic (Тренировка на платформе. Начальный уровень) — подходит для начинающих. Несложная хореография и базовые шаги.

Slide-аэробика (Аэробика на скользящей платформе) — представляет комплекс силовых и аэробных нагрузок, которые проводятся на специальной скользящей поверхности. Основные группы мышц, на которые приходится нагрузка-это внешняя и внутренняя часть бедер, ягодицы, пресс.

Bosu training (Тренировка на балансировочной платформе) — функциональная тренировка на балансировочной платформе. Занятие аэробного характера, которое улучшает координацию, развивает баланс, активно включает в работу мышцы стабилизаторы

Circuit training (Круговая тренировка) — тренировка с использованием комплекса функциональных упражнений, которые выполняются по кругу, без повышения интенсивности.

Super Sculpt (Супер Скульпт) — силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; для всех уровней.

Pump (Памп) — силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump); для подготовленных.

Upper Body (Верх тела) — специальная программа тренировки мышц верхней части тела; для всех уровней подготовленности.

Lower Body (Низ тела) — урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса; для всех уровней подготовленности.

All Body (Все тело) — урок для тренировки мышц всего тела; для всех уровней подготовленности.

ABS (Пресс + спина) — урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.

BUMS (Ягодицы) — урок направлен на тренировку мышц ягодиц; для всех уровней подготовленности.

Dance mix (Танцевальная тренировка смешанного формата) — танцевальная тренировка, представляет собой сочетание элементов различных стилей танцев. Помогает улучшить координацию движений и научиться лучше контролировать тело. Во время занятий можно полностью погрузиться в музыку и движения, забыв о всех тревогах и стрессах.

Танцы – это отличный способ потренироваться и сжечь лишние калории, а также улучшить гибкость, выносливость и физическую форму.

Танец Живота (Беллиданс) — это танец женственности, сексуальности и крепкого женского здоровья. Лучшее из всех танцевальных направлений, предназначенных для женщин. И дело не только в необыкновенной женственности и мягком возбуждающем эффекте – этот завораживающий, порой даже гипнотизирующий танец ещё и невероятно омолаживает и оздоравливает женский организм.

Восточные танцы доступны любой женщине, независимо от возраста, фигуры и уровня подготовки.

Школа танца живота — программа,  направленная на изучение техники исполнений  восточных танцев с целью научиться танцевать, импровизировать в стиле беллиданс, выучить танцы и при желании выступать.

Insidemove (Пластичный танец) — танцевальная программа, направленная на развитие гибкости и эластичности мышц, пластичности движений.

Bachata DanceFit (Фитнес-бачата) — уникальная танцевальная программа, в основе которой шаги и движения бачаты. Подходит для любого уровня подготовки.

Женская пластика — это танцевальное направление для девушек, которое поможет стать увереннее и смелее, научиться женственно и пластично двигаться, чувствовать свое тело.

Latina (Латино-американские танцы) —  это стильное, темпераментное и зажигательное танцевальное направление под ритмы сальсы, самбы, румбы, бачаты и др. Latina (Латино-американские танцы) научит вас открыто выражать свои эмоции в танце и не только, поможет приобрести хорошее настроение и получить огромный заряд бодрости. Отлично тренирует сердечно-сосудистую систему и способствует сжиганию калорий.

Yoga (Йога) — индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.

Power Yoga (Силовая йога) — динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию.

Аэройога (Йога в гамаках) — в этой практике используется специальный гамак, который позволяет легко выполнять перевернутые позы, вытяжения и помогает снять напряжение в мышцах.

Пила́тес — система упражнений, укрепляющих глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы. Благодаря несложным и приятным упражнениям можно выровнять мышечный дисбаланс, улучшить осанку, оздоровить позвоночник и суставы, справиться со стрессом.

Stretching (Растяжка) — урок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию; для всех уровней подготовленности.

Порт-де-Бра — Это эстетическая функциональная тренировка, направленная на вытяжение и сочетающая в себе форматы стретчинга, пилатеса и йоги.

Dance Meditation (Танец и медитация) — тренировка, направленная на развитие контакта с собой, со своим телом. Включает в себя  разминку под музыку, танцевальную медитацию и  стретчинг.

Для тренировки нужна спортивная обувь.

Power stretch (Силовая растяжка) — направление, сочетающее в себе силовые упражнения, упражнения на гибкость, баланс, элементы йоги, пилатеса, мфр.

Женское здоровье — направление для всех женщин репродуктивного возраста и после наступления менопаузы. Цель занятия сохранить женского здоровья и минимизировать уже имеющиеся женские проблемы.

TRX Suspension Training — это тренировки с использованием веса собственного тела и специального оборудования — петлей TRX.

Здоровая спина — урок направлен на укрепление мышц спины, кора, улучшение осанки, снятие напряжения, профилактику болей в спине, а также технику правильного дыхания и расслабления

Здоровое движение — тренировка направлена на мягкую мобилизация суставов всего тела, увеличение гибкости позвоночника

МФР — миофасциальный релиз, самомассаж с использованием дополнительного оборудования — массажного ролла. Цель такого массажа – максимальное расслабление мышц, снятие напряжения после тренировки

Gym Навигатор — групповое занятие в тренажерном зале, носит теоретический , ознакомительный характер!

Стройность & гибкость — за одну тренировку вы проработаете все группы мышц, что позволит укрепить суставы, снять усталость и избавиться от лишних килограммов, а также усовершенствовать вашу стройность и гибкость.

Программа Энимал Флоу — это йога, которая превратилась в танец!

Основная задача этой методики — развитие силы, гибкости, выносливости, координации и мобильности.

Interval training (Интервальная тренировка) — вид тренинга, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки. Интервальная тренировка, в отличие от низкоинтенсивной аэробной нагрузки, вызывает метаболический отклик, действующий не только на протяжении тренировки, но и после ее окончания, что способствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц, увеличению их силы и выносливости.

Step functional (Функциональная тренировка на платформе) — универсальный урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки, позволяющий эффективно тренировать, как мышцы, так и кардио-респираторную систему. Отсутствует сложная хореография.

Functional training (Функциональная тренировка) — это комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление основных групп мышц. Это программа для повышения ловкости, выносливости и координации тела. В основы силовой тренировки входят упражнения, задействующие многие крупные мышцы, благодаря чему происходит сжигание лишнего жира в организме.

Fitball (Тренировка на мячах) — урок для тренировки мышц всего тела, в том числе глубоких с использованием специального мяча. Регулярные занятия на мячах — отличный способ укрепить мышцы-стабилизаторы, улучшить осанку, развить координацию, справиться с проблемными зонами и даже похудеть. Урок предназначен для всех уровней подготовленности.

Step 1 (Тренировка на платформе) — аэробика с использованием степ-платформы, разучивание небольших связок, средний уровень подготовленности, необходимо знать базовые шаги.

Boot camp (Высокоинтенсивная тренировка) — это формат групповых тренировок, включающий функциональные упражнения для развития силы, выносливости и координации. Занятия построены по принципу интервальных тренировок, интенсивные нагрузки чередуются с короткими фазами восстановления. ВАЖНО! Высокий уровень интенсивности.

Rubber training (Тренировка с амортизаторами) — функциональная тренировка с использованием резины. Повышает силу и упругость мышц, улучшает качество тела, укрепляет мышечный корсет.

Step basic (Тренировка на платформе. Начальный уровень) — подходит для начинающих. Несложная хореография и базовые шаги.

Slide-аэробика (Аэробика на скользящей платформе) — представляет комплекс силовых и аэробных нагрузок, которые проводятся на специальной скользящей поверхности. Основные группы мышц, на которые приходится нагрузка-это внешняя и внутренняя часть бедер, ягодицы, пресс.

Bosu training (Тренировка на балансировочной платформе) — функциональная тренировка на балансировочной платформе. Занятие аэробного характера, которое улучшает координацию, развивает баланс, активно включает в работу мышцы стабилизаторы

Circuit training (Круговая тренировка) — тренировка с использованием комплекса функциональных упражнений, которые выполняются по кругу, без повышения интенсивности.

Super Sculpt (Супер Скульпт) — силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; для всех уровней.

Pump (Памп) — силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump); для подготовленных.

Upper Body (Верх тела) — специальная программа тренировки мышц верхней части тела; для всех уровней подготовленности.

Lower Body (Низ тела) — урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса; для всех уровней подготовленности.

All Body (Все тело) — урок для тренировки мышц всего тела; для всех уровней подготовленности.

ABS (Пресс + спина) — урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.

BUMS (Ягодицы) — урок направлен на тренировку мышц ягодиц; для всех уровней подготовленности.

Dance mix (Танцевальная тренировка смешанного формата) — танцевальная тренировка, представляет собой сочетание элементов различных стилей танцев. Помогает улучшить координацию движений и научиться лучше контролировать тело. Во время занятий можно полностью погрузиться в музыку и движения, забыв о всех тревогах и стрессах.

Танцы – это отличный способ потренироваться и сжечь лишние калории, а также улучшить гибкость, выносливость и физическую форму.

Танец Живота (Беллиданс) — это танец женственности, сексуальности и крепкого женского здоровья. Лучшее из всех танцевальных направлений, предназначенных для женщин. И дело не только в необыкновенной женственности и мягком возбуждающем эффекте – этот завораживающий, порой даже гипнотизирующий танец ещё и невероятно омолаживает и оздоравливает женский организм.

Восточные танцы доступны любой женщине, независимо от возраста, фигуры и уровня подготовки.

Школа танца живота — программа,  направленная на изучение техники исполнений  восточных танцев с целью научиться танцевать, импровизировать в стиле беллиданс, выучить танцы и при желании выступать.

Insidemove (Пластичный танец) — танцевальная программа, направленная на развитие гибкости и эластичности мышц, пластичности движений.

Bachata DanceFit (Фитнес-бачата) — уникальная танцевальная программа, в основе которой шаги и движения бачаты. Подходит для любого уровня подготовки.

Женская пластика — это танцевальное направление для девушек, которое поможет стать увереннее и смелее, научиться женственно и пластично двигаться, чувствовать свое тело.

Latina (Латино-американские танцы) —  это стильное, темпераментное и зажигательное танцевальное направление под ритмы сальсы, самбы, румбы, бачаты и др. Latina (Латино-американские танцы) научит вас открыто выражать свои эмоции в танце и не только, поможет приобрести хорошее настроение и получить огромный заряд бодрости. Отлично тренирует сердечно-сосудистую систему и способствует сжиганию калорий.

Yoga (Йога) — индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.

Power Yoga (Силовая йога) — динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию.

Аэройога (Йога в гамаках) — в этой практике используется специальный гамак, который позволяет легко выполнять перевернутые позы, вытяжения и помогает снять напряжение в мышцах.

Пила́тес — система упражнений, укрепляющих глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы. Благодаря несложным и приятным упражнениям можно выровнять мышечный дисбаланс, улучшить осанку, оздоровить позвоночник и суставы, справиться со стрессом.

Stretching (Растяжка) — урок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию; для всех уровней подготовленности.

Порт-де-Бра — Это эстетическая функциональная тренировка, направленная на вытяжение и сочетающая в себе форматы стретчинга, пилатеса и йоги.

Dance Meditation (Танец и медитация) — тренировка, направленная на развитие контакта с собой, со своим телом. Включает в себя  разминку под музыку, танцевальную медитацию и  стретчинг.

Для тренировки нужна спортивная обувь.

Power stretch (Силовая растяжка) — направление, сочетающее в себе силовые упражнения, упражнения на гибкость, баланс, элементы йоги, пилатеса, мфр.

Женское здоровье — направление для всех женщин репродуктивного возраста и после наступления менопаузы. Цель занятия сохранить женского здоровья и минимизировать уже имеющиеся женские проблемы.

TRX Suspension Training — это тренировки с использованием веса собственного тела и специального оборудования — петлей TRX.

Здоровая спина — урок направлен на укрепление мышц спины, кора, улучшение осанки, снятие напряжения, профилактику болей в спине, а также технику правильного дыхания и расслабления

Здоровое движение — тренировка направлена на мягкую мобилизация суставов всего тела, увеличение гибкости позвоночника

МФР — миофасциальный релиз, самомассаж с использованием дополнительного оборудования — массажного ролла. Цель такого массажа – максимальное расслабление мышц, снятие напряжения после тренировки

Gym Навигатор — групповое занятие в тренажерном зале, носит теоретический , ознакомительный характер!

Стройность & гибкость — за одну тренировку вы проработаете все группы мышц, что позволит укрепить суставы, снять усталость и избавиться от лишних килограммов, а также усовершенствовать вашу стройность и гибкость.

Программа Энимал Флоу — это йога, которая превратилась в танец!

Основная задача этой методики — развитие силы, гибкости, выносливости, координации и мобильности.

Мы используем cookies. Нажимая «Я принимаю» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. Информацию об использовании cookies смотрите здесь. Спасибо, что вы с нами!
Обратная
связь
Заказать
звонок
ВЫБЕРИТЕ КЛУБ: